上有魂灵下关元，左为少阳右太阴，后有密户前生门，出日入月呼吸存。
元炁所合列宿分，紫烟上下三素云，灌溉五华植灵根，七液洞流冲庐间。
回紫抱黄入丹田，幽室内明照阳门。
上有章第二
版本传世本
白话
上面有魂灵，下面有关元；左边是少阳，右边是太阴；后面有密户，前面有生门；出日入月，呼吸存守。元炁与之相合，如列宿分布；紫烟上下，化为三素之云；灌溉五华，培植灵根；七液洞流，冲过庐间。回紫抱黄，纳入丹田；幽室之内通明，照彻阳门。
注释
- 魂灵、关元：关元在脐下三寸。「上有魂灵下有关元」谓头上之神与脐下丹田上下相对，即是全章的方位骨架。
- 左为少阳右为太阴：身中之气左阳右阴，与《内经》「左肝右肺」之说相通。
- 密户、生门：密户指后（肾、命门），生门指前（脐）。一说密户即命门，生门即脐。
- 出日入月呼吸存：呼为出、吸为入，谓呼吸与日月之出没相应，须存守不乱。
- 元炁：「炁」是道藏本字，与「氣」有别 —— 指先天本元之气，非呼吸之气。全经此字照录不转。
- 列宿分：谓元炁分布身中，如众星之布列。
- 三素云：三丹田所生之素气；一说三素指紫、白、黄三色之气，上、中、下三田各一。
- 五华：五藏之精华。植灵根：培植根本。
- 七液：七窍之液。庐间：即「庐间」，指头中，或谓两眉之间。
- 回紫抱黄：回紫气、抱黄气，谓收摄身中之气。丹田：脐下气海。
- 幽室、阳门：幽室谓丹田内室，静而深藏；阳门谓命门（一说鼻），为气之出入处。